TEMA DE MARZO

SALUD INTEGRAL

En las primeras etapas de vida o formativas, es de vital importancia el cuidado y la conservación de la salud pues, de ella depende el buen funcionamiento del ser humano.
El concepto de salud tiene que ver con la capacidad de la persona de aprender a cuidarse y a estar al pendiente de sus necesidades, tanto físicas, como emocionales.
Al hablar de salud, no sólo nos referimos al bienestar físico, sino al desarrollo integral que le permite al hombre vivir en equilibrio en los aspectos: físico, mental, emocional y socio-afectivo. Así es como entendemos el concepto de “Salud integral”.
Si en la infancia, los papás estamos al pendiente al cien por ciento de la salud de nuestros hijos, con revisiones médicas, con una buena alimentación, con una higiene personal y ambiental óptima, etc. Es en la adolescencia, donde los papás necesitan redoblar el interés y el esfuerzo, ya que hay que reforzar en nuestros hijos, los hábitos que han aprendido y tienen que poner en práctica, para el cuidado y conservación de su salud integral.

La tarea se hace un poco más ardua, ya que nuestros adolescentes, ahora son participantes activos de esta formación. Sin olvidar que la presión, tanto de los amigos, como de los medios informativos, la moda, etc., influyen en la toma de decisiones. Situación que hay que trabajar todos los días como: ¿Ya te cepillaste los dientes?, ¡Cámbiate de ropa!, ¡Arregla y limpia tu cuarto!, entre otras…
En la búsqueda de apoyar esta labor hacemos las siguientes sugerencias para promover la conciencia en nuestros hijos de cuidar su salud.
*Sensibiliza a tu hijo con ejemplos de la vida diaria sobre la importancia de la salud, invitándolo a cuidar su imagen para crearle el hábito de verse limpio y aliñado, para sí mismo y para los demás, especialmente los amigos, ya que es de gran interés en esta etapa.
*Involúcralo a que participe en la limpieza de su espacio en la casa y en las áreas comunes.
*Invita a tu hijo a observar que a su alrededor hay carencias, guiándolo para que ayude a personas más necesitadas como: donando ropa, juguetes, alimento, que ayude a personas minusválidas. Así como a reflexionar con él cuando les toque ver lugares y personas que no tienen las mismas condiciones de bienestar.
*Analizar videos, programas de televisión, noticias, reportajes que le permitan analizar sobre las limitaciones que tienen otras personas.
*Incentívalo a que desarrolle sus capacidades de auto-cuidado y que se sienta a gusto de ser cuidadoso con su salud integral.
*Favorecer el que nuestros hijos estén informados de las campañas que a nivel oficial se estén llevando a cabo y que se adhieran a las propuestas de acción de las mismas.
Éstas son sólo algunas sugerencias esperamos que logren crear otras más. “Recordemos que la salud es el valor más preciado de la vida”

COLEGIO HERALDOS DE MÉXICO
ESCUELA PARA PADRES – NOVIEMBRE

TEMA: “Organización personal”

¿Cómo me organizó?, ¿Qué importancia le doy a mis horarios?, ¿Llevó mi agenda al día?...

Estas son algunas pautas de conducta que los papás les podemos modelar a nuestros hijos, para que desde edades tempranas y de forma vivencial, aprendan a organizar sus tiempos.

Actualmente vivimos en un ambiente de presiones por el ritmo acelerado de vida que llevamos en esta gran ciudad, y la organización personal es una herramienta básica para poder responder satisfactoriamente al cumplimiento de todas las actividades que nos corresponden.

Si queremos convencer a los hijos sobre la importancia de llevar organizadamente nuestras actividades, necesitamos sensibilizarlos, para fomentar en ellos una conciencia de responsabilidad en el cumplimiento de sus actividades, desde las más sencillas hasta las más complejas.

Para iniciar este proceso de aprender a organizarse, podemos dar el primer paso, realizando en casa un calendario ya sea elaborado por nosotros o comprado, del tamaño de una cartulina, donde se registren todas las actividades que involucren a la familia. Asimismo, cada uno de los integrantes puede tener el propio en su cuarto, personalizándolo con dibujos, calcomanías, imágenes o símbolos, etc.; indicando lo que tiene que anotar como sus pendientes: cumpleaños de sus familiares, de sus amigos, proyectos escolares o personales; siendo muy cuidadosos para el día que se requiera su cumplimiento.

Es necesario en este proceso también hacer énfasis en la importancia de elaborar su horario personal para que, con una mayor objetividad y precisión, administre su tiempo y lo distribuya tomando en cuenta todas sus actividades para acomodarlas de acuerdo al grado de importancia, clasificándolas en prioritarias y secundarias.

De acuerdo al manejo que nuestros hijos hagan de sus horarios, estaremos desarrollando su capacidad de planeación y anticipación, formando en ellos una visión emprendedora y proactiva.

Disciplina Inteligente