TEMA DE MARZO

SALUD INTEGRAL

En las primeras etapas de vida o formativas, es de vital importancia el cuidado y la conservación de la salud pues, de ella depende el buen funcionamiento del ser humano.
El concepto de salud tiene que ver con la capacidad de la persona de aprender a cuidarse y a estar al pendiente de sus necesidades, tanto físicas, como emocionales.
Al hablar de salud, no sólo nos referimos al bienestar físico, sino al desarrollo integral que le permite al hombre vivir en equilibrio en los aspectos: físico, mental, emocional y socio-afectivo. Así es como entendemos el concepto de “Salud integral”.
Si en la infancia, los papás estamos al pendiente al cien por ciento de la salud de nuestros hijos, con revisiones médicas, con una buena alimentación, con una higiene personal y ambiental óptima, etc. Es en la adolescencia, donde los papás necesitan redoblar el interés y el esfuerzo, ya que hay que reforzar en nuestros hijos, los hábitos que han aprendido y tienen que poner en práctica, para el cuidado y conservación de su salud integral.

La tarea se hace un poco más ardua, ya que nuestros adolescentes, ahora son participantes activos de esta formación. Sin olvidar que la presión, tanto de los amigos, como de los medios informativos, la moda, etc., influyen en la toma de decisiones. Situación que hay que trabajar todos los días como: ¿Ya te cepillaste los dientes?, ¡Cámbiate de ropa!, ¡Arregla y limpia tu cuarto!, entre otras…
En la búsqueda de apoyar esta labor hacemos las siguientes sugerencias para promover la conciencia en nuestros hijos de cuidar su salud.
*Sensibiliza a tu hijo con ejemplos de la vida diaria sobre la importancia de la salud, invitándolo a cuidar su imagen para crearle el hábito de verse limpio y aliñado, para sí mismo y para los demás, especialmente los amigos, ya que es de gran interés en esta etapa.
*Involúcralo a que participe en la limpieza de su espacio en la casa y en las áreas comunes.
*Invita a tu hijo a observar que a su alrededor hay carencias, guiándolo para que ayude a personas más necesitadas como: donando ropa, juguetes, alimento, que ayude a personas minusválidas. Así como a reflexionar con él cuando les toque ver lugares y personas que no tienen las mismas condiciones de bienestar.
*Analizar videos, programas de televisión, noticias, reportajes que le permitan analizar sobre las limitaciones que tienen otras personas.
*Incentívalo a que desarrolle sus capacidades de auto-cuidado y que se sienta a gusto de ser cuidadoso con su salud integral.
*Favorecer el que nuestros hijos estén informados de las campañas que a nivel oficial se estén llevando a cabo y que se adhieran a las propuestas de acción de las mismas.
Éstas son sólo algunas sugerencias esperamos que logren crear otras más. “Recordemos que la salud es el valor más preciado de la vida”